Setiap kali kita menghadapi dilema di lapangan golf, kita selalu perlu mencari solusi dan berdamai dengan olahraga tersebut.Pendekatan yang efektif bukanlah mencoba menyelesaikan semua masalah sekaligus, tetapi memecahnya menjadi langkah-langkah kecil dan menyelesaikan beberapa tugas kecil pada saat yang bersamaan, yang tidak hanya akan mengurangi stres kita, tetapi juga meningkatkan peluang keberhasilan..

Olahraga apa pun akan menghadapi tantangan, tetapi dalam tahapan olahraga yang berbeda, fokus tantangan dan ujian akan berbeda.Untuk golf, kita dapat membaginya menjadi tiga bagian – 6 lubang pertama adalah untuk kita menguasai pengetahuan tentang olahraga tersebut.Tesnya, 6 lubang tengah adalah ujian kualitas psikologis, dan 6 lubang terakhir merupakan tantangan bagi kesabaran dan ketekunan kita.

Terlihat bahwa psikologi olahraga sangat mempengaruhi performa kita di seluruh cabang olahraga.Oleh karena itu, menguasai beberapa metode untuk menghilangkan efek psikologis dapat membuat kita bermain lebih mudah di lapangan——

01

Aliran aksi pukulan tetap

McIlroy mengatakan dia hanya fokus pada dua hal selama pertandingan: proses persiapan dan memukul bola.Orang-orang yang sering menonton pertandingan akan menemukan bahwa banyak bintang memiliki persiapan sendiri sebelum memukul bola, tidak terkecuali Tiger Woods.Di tempat permainan, jika ada situasi tidak normal yang mengganggu pergerakan Tiger Woods, dia akan Berhenti di tengah jalan sebelum memukul bola, lalu sesuaikan posisi Anda dan mulai lagi.
Serangkaian prosedur persiapan lengkap sebelum memukul bola dapat membuat otak menghilangkan stres dan memasuki kondisi konsentrasi, menjaga momen tetap terjaga.Memastikan bahwa Anda melakukan apa yang harus Anda lakukan sebelum memukul bola sesuai dengan prosesnya akan membuat otak tidak punya waktu untuk mengurusi emosi lain, apakah itu kegugupan untuk memulai pukulan baru, atau emosi salah yang Anda takuti. membuat kesalahan lagi, karena memukul bola.Sebelum serangkaian tindakan persiapan, ada cukup waktu untuk pengaturan emosi untuk memperoleh keadaan stabil.Dan setelah semua persiapan selesai, biarkan mata fokus pada bola putih kecil, lakukan pukulan terfokus, lalu pergi.

02

Menuju Tembakan

Apakah amatir atau profesional, kesalahan selalu tak terhindarkan di lapangan, jadi ketika kesalahan terjadi, kita membutuhkan "Go-To Shot", yaitu bola yang bisa menjadi Bola yang memberi Anda kepercayaan diri dalam derajat, bagi beberapa orang bisa memukul dengan baik. menembak di lay mana pun dengan iron 6, bagi yang lain 8 lebih baik, selama itu membantu kita mendapatkannya kembali Keyakinan dan motivasi, memulihkan permainan dan mentalitas kita, adalah jaminan terbaik untuk "Go-To Shot".

03

Strategi nada master

Bagi kebanyakan orang, adalah hal yang konsisten untuk memukul bola di tee dan mencoba memukul bola sejauh mungkin untuk meninggalkan putt yang mudah di green – tetapi itu tidak selalu berhasil sebagai strategi batting.Cara yang benar adalah dengan menganalisis kondisi lapangan golf sebelum memukul bola, mengetahui sejauh mana genangan dan bunker, serta di mana bola putih mendarat di green agar pukulan selanjutnya lebih baik.Analisis strategi lapangan golf seperti itu memungkinkan kita untuk memilih klub mana yang akan digunakan dengan lebih baik, menghindari membuat kesalahan tingkat rendah, dan mendapatkan hasil yang lebih baik.

Perbedaan antara pemain pro dan rata-rata adalah cara mereka menangani masalah.
Kami belum pernah bertemu pegolf yang tidak menjatuhkan pukulan, dan kami belum pernah melihat pemain yang tidak melakukan kesalahan.Bagi kebanyakan orang, kinerja mereka di lapangan menyedihkan karena beban psikologis dari kesalahan dan kekeliruan bagi mereka.Jauh lebih menyenangkan dari bidikan yang bagus.
Jadi, anggaplah setiap tantangan sebagai pengalaman bagi kita, dari mana kita dapat belajar apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan.Yang kita butuhkan adalah bagaimana mengubah cara berpikir kita tentang tantangan dan cobaan serta menjembatani kesenjangan hambatan psikologis.